Серебряный возраст должен быть счастливым

Серебряный возраст должен быть счастливым

Тема встречи: «Чувство одиночества или умение говорить близким о своих потребностях»

Аккуратно коснулись темы любви на расстоянии. Дети выросли, создали свои семьи, у внуков тоже своя жизнь, а «они» (старшее поколение) чувствует свою ненужность, беспомощность, одиночество.
Как найти новые смыслы, как не потерять свою любовь к близким и не превратить недостаток внимания в претензию или обиду?
Как научиться говорить о своих потребностях не боясь получить жесткий отказ или обиду через конфликт?
Просить о помощи - очень важная тема - и одна из самых сложных для людей в возрасте. Они к этому были не приучены.
Потому что за ней часто стоят убеждения:
«просить — стыдно»
«я буду навязчивым»
«если любят — сами догадаются»
«мне уже не положено хотеть»

И в итоге:
либо молчат и страдают,
либо выдают это через обиду/претензии.
Все эти темы лавиной поднялись. Всколыхнули то, что долго лежало в архивах памяти.

Сделали несколько практик на осознание своих эмоций, затем поработали с телесными ощущениями. И наконец нашли новые смыслы новых взаимоотношений с близкими и возможность озвучивать свои потребности.

Встреча как всегда была очень теплой, душевной и доверительной. Огромная благодарность группе, за искренность и желание двигаться вперед!